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今回は私の好物のかぼちゃを紹介したいと思
います。かぼちゃは糖質や食物繊維といった
炭水化物が豊富な野菜です。美味しいので、
つい食べ過ぎてしまうのですが、食べ過ぎに
は注意が必要です。なぜならかぼちゃには糖
質が多く太りやすいです。しかし、体に良い
栄養素が含まれていますので、とても良い食
材です。個人的には、煮つけにして食べるの
が好きです。ぜひ食べてみてください。
工事部 清水あとむ
