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2015年9月25日 (金)

コーヒーを飲むと眠れなくなる

寝る前にコーヒーを飲むと、眠れなくな

るとよく言われますが、なぜそうなるの

か、研究結果が先日発表されました。そ

の研究結果によるとカフェインが体内時

計を乱すのだそうです。いくつかの条件

下で行われ、最大で105分の変化が見ら

れたとのことです。今回の研究でコーヒ

ーを飲むと眠れなくなることがわかった

だけでなく、時差ぼけした時に体内時計

をリセットする効果があるかもしれない

こともわかったそうです。海外旅行によ

く行く方は今後の研究に注目ですね。

経理総務部 前原慎

Maehara2

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