フォトアルバム

更新ブログ

« マスク | メイン | 土台材木 »

2020年2月15日 (土)

インナー・マッスル

こんにちは、瀬下です。

最近現場で、階段を上ったり物を上げたりする

のに、腰が痛くなることがあります。対策とし

ては「インナー・マッスル」を鍛えることで、

楽になります。コツとしては、ふとももの裏を

意識して歩くようにするといいそうです。

ダイエットや老化防止にもつながるそうです。

工事部(大工見習) 瀬下瑞稀

Staff_sejimo_mizuki

トラックバック

このページのトラックバックURL:
http://app.kazelog.jp/t/trackback/523244/34201780

インナー・マッスルを参照しているブログ:

コメント

コメントを投稿

コメントは記事の投稿者が承認するまで表示されません。