『ストレス』
社会に出ると、思い通りにいかない事があり、
ストレスを溜めてしまう方もいるのではな
いでしょうか。ストレスが溜まると、血圧の
低下や心臓機能の低下、骨格筋の緊張、体温
の低下など身体へ様々な影響を及ぼします。
そのためにも、ストレスは解消しないといけ
ません。一番良いのは、ストレスの原因自体
を取り除いてしまう事です。しかし、それが
仕事の事などであれば、取り除く事は容易で
はありません。
ストレス解消のあるランキングを見ると、１
位は半身欲を中心とした「入浴」です。半身
浴以外にも岩盤浴も良いようです。２位は
「睡眠」です。最近は、ラベンダーやネロリ
といったアロマの睡眠グッズも売れていま
す。
健康のためにも、ストレスは溜めすぎないよ
うに気をつける事が大切ですね。
経理総務部 都丸貴志
コメント