水分補給
昨日も気温がぐんぐん上昇しましたが、現場では
暑さとも戦っています。汗がとめどなく流れ、首
に掛けたタオルは、あっという間に汗で濡れてし
まいます。のども乾くので、こまめに水分補給を
しながら、作業をしています。塩分と糖分を含ん
だ水分の補給がよいそうですが、私は熱中症予防
に効果がありそうな塩飴と、麦茶を飲んでいます。
汗をかいた後は、ついつい冷たいものが飲みたく
なります。それも一息にがぶがぶと飲み干してし
まいたい衝動に駆られますが、そこは我慢。冷た
いものを飲みすぎると、胃腸の調子を崩してしま
いがちなので、頂いたもの以外は極力持参してい
る、冷ましただけの麦茶を飲むようにしています。
麦茶を沸かし、冷ましたものを水筒に入れるのが、
毎朝の日課となりました。これだけ暑いと２リット
ルでは足りないことも。
それにしても、休憩時間に頂く冷たい飲み物は格別
ですし、家に帰れば冷蔵庫に手が伸びてしまうので
すが。
工事部（資材班） 岩渕 敏広
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