気温差と高血圧
最近暑くなたっり、寒くなったりと気温差が
激しい日々が多いです。気温差が激しいと、
何もしなくても疲れが出てきてしまいます。
テレビでやっていたのですが、暖かい所から
急に寒い所に行くと血圧が上がるそうです。
高血圧で起きる病気は多いそうです。これも
テレビでやっていたのですが、対策の一つと
しては、暖かい日でもお風呂に入ると良いの
だそうです。基本的な対策としては、毎日
３０分ウォーキングすることと、アルコール
を控えるなどがあります。是非皆さんも試し
てみてはいかがでしょうか。
工事部 矢野裕之
