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今月は寒波が日本列島を襲ったこともあり、
寒い日が続きました。
寒い時期は風邪をひいたりするのと同じよ
うに、心にもダメージが出てくることがあ
ります。
イライラしたり、気分が落ち込んだり・・・
冬のメンタル不調は、日照時間の短さと、
体の冷えが原因といわれています。
部屋を明るくしたり、お風呂でゆっくり
温まったりすると少しずつ良くなるようです。
研究開発室 荻野一樹
