熱中症
梅雨も半ばになり、暑くジメジメした気候に
なりました。しかし３０℃を超える日はまだ
無いので、熱中症は関係ないと思いがちです
が、実はもう熱中症のシーズンに入っている
のですす。
気温２８℃、湿度７０％を超えたら要注意で
す。簡単ではありますが、応急処置の方法を
ご紹介したいと思います。
・ 涼しい日陰やクーラーの効いた室内などに
移動する
・ 衣類をゆるめて休む
・ 体を冷やす
氷や冷たい水でぬらしたタオルを手足に当てる。
氷や冷たい水がない場合は、タオルやうちわ、
衣服などを使ってあおぎ、風を送って冷やす。
・ 水分を補給する
このとき、水分だけではなく、汗によって
失われた塩分も補給する必要があります。
スポーツドリンクなどを少しずつ何回にも
分けて補給しましょう。
「この位大丈夫」とは思わずに、少しでもおか
しいなと感じたら救急車を呼ぶことをお勧めし
ます。この時期の運動や仕事は気を付けましょ
う。
工事部 石田卓也
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