目の疲れ
9月に入っても、まだまだ蒸し暑い日が続い
ています。
猛暑日が続いたこともあり、連日の疲れがな
かなかとれないという方も多いのではない
でしょうか。
社会人となり、パソコンを毎日使う仕事をす
るようになってから目が疲れたな、と感じる
ことが増えたような気がします。このことに
関連して、予防と対策をまとめてみました。
まず、まばたきを多くするようにし、作業中
はパソコンの画面を上から見下ろすような
座り位置になるように工夫します。
また、だれでも簡単にできる対策としては、
顔のツボを押すということも効果的のよう
です。
目のまわりには、ツボが集中しているため、
人差し指と中指で優しく目の周りを指圧す
るだけで、視界がすっきりします。
詳しくは、下記のホームページに目の周りの
ツボの押し方など、疲れ目に対する対策が掲
載されています。ご覧になってください。
「ドライアイの症状・原因・予防・治療」
（http://allabout.co.jp/gm/gc/302960/）
経理総務部 倉林佳澄
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